Tendinite du genou.
Douleur sous la rotule, syndrome de l'essuie-glace, patte-d'oie : les trois tendinites du genou du coureur expliquées — causes, symptômes et exercices excentriques.
Tendinite rotulienne, essuie-glace, patte-d'oie : identifier la bonne zone
Derrière le mot « tendinite du genou » se cachent trois pathologies bien distinctes. La tendinite rotulienne (jumper's knee) provoque une douleur directement sous la rotule, typique chez les sauteurs et coureurs sur terrain dur. Le syndrome de l'essuie-glace (bandelette ilio-tibiale) cause une douleur sur la face externe du genou, surtout en descente. La tendinite de la patte-d'oie touche la face interne, fréquente chez les coureurs pronataires. Identifier précisément laquelle est touchée détermine entièrement le traitement.
25%
des coureurs développent une tendinite du genou dans l'année
4-8sem
délai de guérison avec renforcement excentrique ciblé
Articles sur le genou.
5 articles publiés, mis à jour régulièrement.
Tendinite du genou : combien de temps pour guérir vraiment ?
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