Froid ou chaud ? Le bon choix selon la phase

Glace ou compresse chaude pour soulager une tendinite ? Tout dépend de la phase. Le guide pratique.

· 4 min de lecture · Validé par des kinésithérapeutes

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Pour aller plus loin

Symptômes

Tout sur la tendinite traitement

Symptômes, causes, durée, signes d'alerte. La fiche complète de la zone.

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Exercices recommandés pour traitement

Une routine quotidienne validée par les kinés pour soulager et prévenir.

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Les traitements qui marchent

Du repos relatif au massage par percussion : guide pratique des solutions efficaces.

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